Protocole Sommeil

L’administration sublinguale, consistant à déposer une substance sous la langue afin qu’elle soit absorbée directement par la muqueuse buccale, présente des avantages pharmacocinétiques significatifs, en particulier pour certaines catégories de molécules telles que les vitamines, la mélatonine et les extraits de phytothérapie.

L’un des principaux bénéfices de la voie sublinguale réside dans son évitement du premier passage hépatique. Contrairement à l’ingestion orale traditionnelle, les composés absorbés sublingualement entrent directement dans la circulation systémique via les veines sublinguales et jugulaires internes. Cette biodisponibilité accrue permet à des doses plus faibles d’atteindre des concentrations plasmatiques efficaces, réduisant ainsi le risque d'effets secondaires liés aux surdosages.

Dans le cas de la mélatonine, une hormone naturellement sécrétée par la glande pinéale et largement utilisée dans la régulation des troubles du sommeil, la voie sublinguale permet une absorption rapide et efficace. Les concentrations plasmatiques maximales peuvent être atteintes en moins de 30 minutes, ce qui constitue un atout majeur dans la gestion des endormissements rapides ou du décalage horaire.

De manière similaire, certaines vitamines hydrosolubles (notamment la vitamine B12, souvent mal absorbée par voie digestive chez les personnes âgées ou présentant des troubles gastriques) montrent une biodisponibilité significativement augmentée lorsqu'elles sont administrées par voie sublinguale. Cette méthode contourne les obstacles gastro-intestinaux tels que l’acidité stomacale ou les déficits en facteur intrinsèque, améliorant ainsi l’efficacité thérapeutique.

Les extraits de phytothérapie, quant à eux, présentent une variabilité naturelle dans leur profil pharmacologique en raison de la complexité de leurs composés actifs. L’absorption sublinguale permet de délivrer rapidement certains principes actifs volatils ou liposolubles, favorisant une réponse plus rapide, notamment pour les plantes utilisées dans la gestion du stress (ex. Passiflora, Valeriana) ou les troubles digestifs légers (ex. Melissa officinalis). Par ailleurs, cette voie permet d’éviter certaines interactions avec la flore intestinale qui peuvent altérer les composés actifs.

En conclusion, la voie sublinguale représente une option d’administration efficace et rapide pour de nombreuses substances naturelles ou micronutriments. Elle optimise leur biodisponibilité, tout en offrant une alternative non invasive, particulièrement utile lorsque la voie digestive est compromise ou lorsqu’une action rapide est recherchée.

Notre spray sommeil contient de la mélatonine hautement dosée :

La mélatonine est une molécule produite par le cerveau, dont les propriétés soporifiques facilitent l’induction du sommeil. Elle exerce également une fonction chronobiotique, contribuant à la régulation et à la synchronisation de l’horloge biologique avec le rythme circadien, un cycle de 24 heures régissant de nombreuses fonctions physiologiques de l’organisme.

La mélatonine joue un rôle essentiel dans l’adaptation aux changements d’heure et aux décalages horaires. C’est sur cette base qu’a émergé l’idée d’utiliser la mélatonine de synthèse afin de moduler artificiellement ce processus et atténuer certains troubles du sommeil. Cette approche s’avère pertinente favoriser l’endormissement ou réduire les effets du décalage horaire.

Une consommation quotidienne de mélatonine ne présente pas de danger majeur. Toutefois, elle peut entraîner des effets secondaires tels que des maux de tête, des étourdissements, de l'irritabilité ou des troubles digestifs. En cas de doute, nous vous invitons à demander conseil à un professionnel de santé.

L’utilisation de la mélatonine est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, aux adolescents, ainsi qu’aux personnes atteintes de maladies inflammatoires ou auto-immunes.

Un avis médical est recommandé pour les individus présentant des troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité, suivant un traitement médicamenteux, ou en cas d’épilepsie et d’asthme. Son usage doit rester occasionnel et limité.

La mélatonine, aide à trouver le sommeil. Il ne s'agit cependant pas d'un somnifère. 

Nos sprays sommeil destinés aux adultes intègrent cette hormone du sommeil afin d'améliorer l'endormissement et la qualité du repos.

L’élévation de la sécrétion de mélatonine en fin de journée joue un rôle clé dans l’initiation du sommeil. Cependant, les concentrations produites par l’organisme varient significativement d’un individu à l’autre et évoluent avec l’âge. En raison de ces variations, la mélatonine est utilisée pour traiter certains troubles du sommeil, notamment l’insomnie. Elle est particulièrement employée dans la prise en charge des insomnies liées au syndrome du décalage horaire, ainsi que dans d’autres formes d’insomnie, telles que celles affectant les personnes âgées.

Nous conseillons de prendre la mélatonine chaque soir à heure fixe, quelques minutes avant le coucher. Adopter une routine de sommeil avec des horaires réguliers de coucher et de réveil est également recommandé. Les études montrent que la mélatonine peut avoir un effet d'accoutumance, c'est pourquoi nous conseillons de faire des pauses dans la prise tous les 20 jours.

Pour traiter les troubles du sommeil ou la nervosité, la phytothérapie, qui repose sur l’utilisation de plantes, propose plusieurs alternatives. Il est préférable d’essayer ces solutions avant d’envisager la prise de somnifères.

Parmi les somnifères en vente libre, les médicaments contenant de la doxylamine figurent parmi les plus courants. Bien qu’ils soient accessibles sans prescription, ils ne sont pas dénués d’effets secondaires et doivent être réservés aux personnes pour lesquelles la phytothérapie s’est révélée inefficace.

Ces médicaments doivent être pris 15 à 30 minutes avant le coucher et utilisés uniquement de manière ponctuelle, sans dépasser une durée de cinq jours consécutifs.

Ils sont déconseillés dans les situations nécessitant une vigilance accrue le lendemain, comme lors d’un examen, d’un entretien d’embauche ou d’une épreuve de conduite. Par ailleurs, leur utilisation est contre-indiquée chez les personnes souffrant de glaucome aigu ainsi que chez les hommes présentant des troubles urinaires.

La mélatonine, hormone endogène synthétisée principalement par la glande pinéale, joue un rôle central dans la régulation des rythmes circadiens, notamment celui du cycle veille-sommeil. Son efficacité est particulièrement marquée chez les individus non voyants, dont l’exposition à la lumière ne permet pas une synchronisation naturelle de l’horloge biologique.

Les autorités sanitaires européennes, telles que l’EFSA (European Food Safety Authority), ont reconnu l’intérêt de la mélatonine dans la facilitation de l’endormissement. En pharmacothérapie, un médicament à base de mélatonine, Circadin, a reçu une autorisation de mise sur le marché (AMM) pour le traitement des troubles du sommeil chez les patients âgés de 55 ans et plus.

Par ailleurs, la mélatonine a montré un potentiel thérapeutique dans les protocoles de sevrage des hypnotiques de type benzodiazépines. Elle pourrait contribuer à la restauration d’un rythme veille-sommeil physiologique sans induire les symptômes de sevrage habituellement observés.

En revanche, les données cliniques disponibles n'ont pas permis de démontrer une efficacité significative de la mélatonine dans la gestion des troubles du sommeil chez les travailleurs postés ou exposés à des horaires de travail décalés.

Concernant le syndrome du décalage horaire (jet lag), la mélatonine semble plus efficace lors de déplacements vers l’est franchissant plus de cinq fuseaux horaires. Sur ce point, les autorités sanitaires européennes ont également validé une certaine efficacité de la mélatonine dans l’atténuation des effets subjectifs liés au jet lag.

Des avancées récentes en pharmacologie ont par ailleurs mis en évidence l’intérêt du tasimeltéon, un agoniste sélectif des récepteurs de la mélatonine (MT1 et MT2), qui s’est montré cliniquement efficace dans le traitement des insomnies associées au décalage horaire.

Notre spray est composé avec de l’extrait de pétales de Coquelicot, de la passiflore bio, de l’arôme naturel de Fruits rouges et de la Mélatonine 1,9 mg.

Nos principes actifs sont reconnus pour leurs bienfaits et sélectionnés avec soins par des professionnels de santé.

C’est très simple !

Bien secouer votre spray, 4 pulvérisations sous la langue, patientez 10 secondes et hop !

Vous pouvez vous endormir tranquillement.

Oui, les cures ne contiennent pas les mêmes principes actifs, il est donc possible de les combiner.

Cependant il est important de bien respecter les posologies.

(Dosages journaliers inscrits sur les étuis).

Non, notre Spray Sommeil est garanti sans sucre ajouté.

Non ! Pas d’alcool dans nos sprays ! :)

Nos dosages représentent 100% des apports journaliers sur les différents principes actifs, il est donc fortement déconseillé de dépasser la dose maximale de 4 pulvérisations par jour.

Si vous suivez déjà d'autres cures pour les mêmes besoins, nous vous invitons à vous rapprocher de votre médecin traitant ou de votre pharmacien.

Nous déconseillons notre spray aux femmes enceintes par précautions.

Nous vous invitons à vous rapprocher de votre médecin traitant ou de votre pharmacien.