La médecine traditionnelle s’est depuis longtemps intéressée aux plantes pour soulager divers maux, notamment ceux liés au cycle menstruel. Parmi elles, la feuille de framboisier (Rubus idaeus) se distingue par ses propriétés bénéfiques, particulièrement dans le soulagement des douleurs menstruelles. Cette plante, riche en principes actifs, est aujourd’hui reconnue comme une alternative naturelle aux traitements conventionnels.
Les bienfaits de la feuille de framboisier sur le cycle menstruel
La feuille de framboisier est particulièrement réputée pour son action sur l’utérus. Elle contient des flavonoïdes, des tanins et des alcaloïdes, notamment la fragrine, qui agissent sur le tonus utérin. Ces composants permettent de détendre les muscles de l’utérus tout en favorisant des contractions plus régulières et moins douloureuses. Ainsi, son utilisation peut aider à réduire les crampes menstruelles, une problématique fréquente chez de nombreuses femmes.
De plus, la feuille de framboisier est une source intéressante de magnésium et de calcium, deux minéraux essentiels qui participent à la relaxation musculaire et à la diminution des tensions associées au syndrome prémenstruel. Son action anti-inflammatoire naturelle permet également d’atténuer les douleurs pelviennes et les inconforts liés aux règles abondantes.
Une meilleure biodisponibilité grâce au spray sublingual
Si la feuille de framboisier est traditionnellement consommée sous forme d’infusion ou de complément alimentaire, une méthode d’administration plus moderne et efficace a récemment émergé : le spray sublingual. Cette forme galénique présente plusieurs avantages majeurs en termes d’absorption et d’efficacité.
Le mode d’administration sublingual permet un passage rapide des principes actifs dans la circulation sanguine, sans nécessiter une digestion préalable par le système gastro-intestinal. En effet, sous la langue se trouvent de nombreux capillaires qui facilitent une absorption directe des substances actives. Cette voie permet ainsi d’obtenir des effets plus rapides et plus marqués que l’ingestion classique.
En optant pour un spray sublingual de feuille de framboisier, les utilisatrices peuvent bénéficier d’un soulagement plus rapide des crampes menstruelles, avec une action quasi immédiate sur le relâchement musculaire et l’apaisement des tensions utérines. De plus, cette forme d’administration garantit un dosage précis, sans altération des principes actifs par l’acidité gastrique ou le métabolisme hépatique.
En bref :
L’utilisation de la feuille de framboisier pour soulager les douleurs menstruelles repose sur des bases scientifiques solides et une longue tradition médicinale. Grâce à ses propriétés antispasmodiques et relaxantes, elle constitue une solution naturelle efficace pour atténuer les crampes utérines. L’innovation du spray sublingual permet aujourd’hui d’optimiser son absorption et d’en maximiser les effets, offrant ainsi un soulagement plus rapide et plus efficace aux femmes sujettes aux douleurs menstruelles.
Sources :
- https://www.wikiphyto.org/wiki/Framboisier
De Santis D, Carbone K, Garzoli S, Laghezza Masci V, Turchetti G. Bioactivity and Chemical Profile of Rubus idaeus L. Leaves Steam-Distillation Extract. Foods. 2022 May 17;11(10):1455.
Gudej, J. Kaempferol and quercetin glycosides from Rubus idaeus L. Leaves. Acta Poloniae Pharmaceutica - Drug Research (Poland) 2003;60:313-315.
- Ponder A, Hallmann E. Phenolics and Carotenoid Contents in the Leaves of Different Organic and Conventional Raspberry (Rubus idaeus L.) Cultivars and Their In Vitro Activity. Antioxidants (Basel). 2019 Oct 7;8(10):458.
- Nohynek, L. J., Alakomi, H. L., Kahkonen, M. P., Heinonen, M., Helander, I. M., Oksman-Caldentey, K. M., and Puupponen-Pimia, R. H. Berry phenolics: antimicrobial properties and mechanisms of action against severe human pathogens. Nutr Cancer 2006;54(1):18-32.
- Mullen W, McGinn J, Lean ME, et al. Ellagitannins, flavonoids, and other phenolics in red raspberries and their contribution to antioxidant capacity and vasorelaxation properties. J Agric Food Chem 2002;50:5191-6..
