Le domaine des compléments alimentaires est en constante évolution. De nouvelles technologies permettent de développer de nouveaux produits qui s'adaptent mieux à nos modes de vie et offrent plus de confort, de sécurité et d'efficacité. Faisons ensemble un tour d'horizon des solutions qui existent :
Les comprimés
Les comprimés sont une forme populaire de compléments alimentaires. Il n'est pas nécessaire de les prendre avec de la nourriture et ils peuvent être pris de différentes manières. Un des inconvénients souvent évoqué est que les comprimés sont difficiles à avaler - les personnes âgées peuvent être sujet aux fausses routes (le comprimé se retrouve dans les bronches pouvant entraîner des étouffements).
S'il s'agit de la galénique (forme pharmacologique) la plus connue, il existe aujourd'hui des solutions plus pratiques et faciles à utiliser.
Une nouvelle mode : les gummies
Les gummies sont les nouvelles stars du moment. L'essor des vitamines et des suppléments en gélatine est un signe que les gens sont plus intéressés que jamais par leur bien-être. Avec les gummies, vous n'avez pas à craindre d'avaler quelque chose d'amer juste parce que cela répond à vos besoins de santé ; vous pouvez les consommer comme des bonbons... mais c'est aussi l'un des problèmes que pose cette nouvelle mode. En effet, les gummies sont souvent confondues avec des bonbons et les enfants peuvent en abuser et être victime de mésusage (mauvais usage d'un principe actif), ce qui n'est pas sans risque dans le cadre de compléments alimentaires.
A cela s'ajoute la présence en quantité de sucre, de colorants, de stabilisants etc...
On notera aussi que les gummies sont décriées pour le manque de stabilité des principes actifs, qui lors du processus de fabrication sont souvent altérés, perdant donc en partie leur efficacité.
Les avantage du Spray sublingual (sous la langue)
Il est facile de comprendre pourquoi les sprays sublinguaux sont de plus en plus populaires. Tout d'abord, ils sont extrêmement pratiques, car il n'est pas nécessaire d'avoir en permanence avec soi une bouteille d'eau.
Deuxièmement, la prise d'un spray sublingual est rapide. Il ne faut que 30 secondes environ pour que le produit passe de son flacon à votre bouche et moins de cinq minutes pour que les actifs atteignent votre système sanguin. C'est particulièrement utile si vous souhaitez que votre complément agisse rapidement, par exemple en améliorant votre niveau d'énergie ou votre sommeil.
Enfin, les sprays sublinguaux sont faciles à avaler ; donc si vous avez du mal à avaler des pilules ou des gommes, cette option pourrait être la meilleure pour vous !
Ce nouveau format (pulvérisation sous la langue) permet une augmentation de la biodisponibilité et donc une plus grande absorption des nutriments dans le sang par rapport aux comprimés ou aux gélules.
Faîtes votre choix !
En bref, il existe de nombreux nouveaux types de compléments alimentaires, certains d'entre eux plus efficaces et plus pratiques à prendre que d'autres. A vous de trouver celui qui vous conviendra le plus !! Ce qui est sûr, c'est que le secteur ne cesse d'évoluer et de proposer des innovations toujours plus intéressantes les unes que les autres !
